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Source : https://www.coiffesdenormandie.com/est-il-bon-de-faire-un-hammam-tous-les-jours-5-verites-sur-cette-pratique-de-bien-etre/

Une séance ne doit pas excéder 20 à 30 minutes. À la sortie, l'hydratation de la peau devient indispensable. Le choix du moment s'avère notable, avec une période idéale située entre 16h et 18h pour optimiser les bénéfices du bain de vapeur.Les

Source : https://www.coiffesdenormandie.com/quest-ce-que-leau-dure-guide-complet-pour-comprendre-la-durete-de-leau/

Vous pouvez également vous rendre sur le site du Ministère de la Santé qui répertorie ces données. Une alternative pratique reste l'utilisation d'un test TH (titre hydrométrique) disponible dans le commerce.