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Pour une efficacité optimale, il est recommandé de pratiquer dans un environnement calme et d'adopter une position confortable.Les exercices de relaxation musculaire progressiveLa relaxation musculaire progressive implique des exercices d'étirement spécifiques des pectoraux et du grand dorsal.
Les utilisateurs doivent respecter un délai d'environ trente minutes après les repas avant la prise du remède. La spagyrie nécessite l'accompagnement de thérapeutes formés pour déterminer les besoins individuels et adapter les dosages.